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¿Puedo hacer ejercicio si tengo el pie plano?

Empecemos por definir qué es el pie plano, de manera muy sencilla es la falta del arco de la planta del pie. Muchos adultos crecieron odiando el ejercicio y muchos padres viven con miedo porque sus hijos tienen el pie plano.


Podemos dividir el pie plano en rígido y laxo, el primero requiere valoración porque el tratamiento requiere de cirugía para corregirlo, mientras que el laxo aunque no es curable no se interpone con la actividad física. De hecho el ejercicio es necesario para fortalecer el pie y el tobillo ayudando en el manejo del pie plano.

En niños menores de 5 años, es posible acelerar su formación en algunos casos y de todas formas, es importante valorar cada caso ya que en ocasiones el uso de plantillas puede ayudar para evitar cansancio y dolor.


Dra. María del Carmen Pestana

Ortopedista Pediatra / Cd. Satélite Estado de México

Médico de red de MEDICERT



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